Parece que las pizzas y las tartas van bajando al fin 😂 evidentemente el deporte también ayuda. Y que bien sienta recuperar el control de tu vida otra vez 🤘🤘
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 83,67g | Carbs: 156,25g.
Café da Manhã: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Plátano, MyProtein Proteína en Polvo, Bimbo Pan Blanco, Lidl Tortilla de Patata sin Cebolla, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Cocido, Papa Cocida. Jantar: Knorr Crema de Elsa. Lanches/Outros: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tkvl9
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