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1255 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 55,78g | Carbs: 160,25g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Nabati Wafer Krim Keju, Bimoli Minyak Goreng, So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi Putih. Jantar: Hexos Permen Mint, Terong Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Telur, Nasi Goreng. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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