Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 40,53g | Prot: 50,07g | Carbs: 59,03g.
Almoço: Limon, Kayısı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Tavuk Budu, Kayısı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Lanches/Outros: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Kayısı, Kuru Hurma. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Egzersiz Programı - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bukızkiloverecek kii
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