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11 jun 21
Jornal de BruOliveiraaa, 11 jun 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
67 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 11 junho 2021:
1556 kcal
Gord: 79,59g | Prot: 57,04g | Carbs: 155,49g.
Almoço:
Suco de Maracujá, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Batatas Fritas.
Lanches/Outros:
Ovo Cozido, Purê de Mandioquinha.
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2054 kcal
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
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