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Tinggi protein rendah kalori
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1070 kcal
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Gord: 36,54g | Prot: 92,01g | Carbs: 98,54g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Rimbalife Whey Protein. Almoço: Tempe, Pecel, Sawi Putih, Pakcoy, Sawi Hijau, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Lanches/Outros: Chia Seed, Pepaya, Nescafe Classic. mais...
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Histórico de Peso de wahyulhaq
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