|
итого завтрак 547 ккал
корректирую питание добавлением овощей.
насыщение, относительно улучшение общего самочувствия.
- салат ( помидор, болгарский перец, петрушка)
- варёные яйца
- несладкий какао на молоке с маршмелоу
- брауни
|
1357 kcal
|
Gord: 66,80g | Prot: 62,74g | Carbs: 130,16g.
Café da Manhã: Confectum Маршмеллоу, Какао-Порошок (Несладкий), Селянське Молоко 2,5%, Bandinelli Брауни, Вареное Яйцо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Almoço: Mexilla Лаваш, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Помидоры. Jantar: Рудь 100% Морозиво, Tarta Горішки Зі Згущеним Молоком, Яичный Белок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Lanches/Outros: Confectum Маршмеллоу, Капучино, Том Арахисовая Паста Кранч. mais...
|
|