Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 84,14g | Prot: 82,95g | Carbs: 206,57g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Fine Life Сыр Эдам, Кремлевское Спред , Манная Каша на Воде. Jantar: Белый Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, НЕВА Зефир Ванильный, Котлета Домашняя, Щи с Курицей. Lanches/Outros: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Банан. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 34 minutos, Estar Sentado - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, de Pé - 52 minutos, Assistir TV - 6 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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