Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2821 kcal
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Gord: 204,90g | Prot: 230,28g | Carbs: 81,55g.
Café da Manhã: Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Butter (Salted), Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Godshall's Uncured Turkey Bacon. Almoço: Festival Foods Mom's Meatloaf. Jantar: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg. Lanches/Outros: Peter Pan Creamy Peanut Butter. mais...
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3945 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 2handedjam
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