Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 75,95g | Prot: 173,26g | Carbs: 247,60g.
Café da Manhã: Sup Ayam, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Oishi Caramel Popcorn. Almoço: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Indomilk Full Cream Plain. Jantar: Sakake Tahu Sutera, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bandeng Presto, Nasi Putih. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Pisang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Putih Telur. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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