Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 21,64g | Prot: 37,26g | Carbs: 99,19g.
Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sup Ayam Kental (Kalengan), Roti, Jus Jeruk Nipis. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eksan
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