Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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45,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 27,40g | Prot: 74,48g | Carbs: 116,18g.
Café da Manhã: Nutco Кокосовая Паста, Клубника, Dovgan Творог 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Суп Куриный с Рисом, Тыква. Jantar: Груша, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lanches/Outros: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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