|
🍂Завтрак: Опять яблочный штрудель из лаваша, рисовый хлебец с кокосом🥥 и долька кит катинки😋 А так же мятный чай с имбирем🥰 Всем хорошего дня и отличного настроения 💕
|
686 kcal
|
Gord: 33,95g | Prot: 43,91g | Carbs: 49,46g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, Яблочный Штрудель из Лаваша. Almoço: Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Активия Йогурт с Черносливом. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Растяжка на ночь - 6 minutos, Йога на рассвете - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyona.desu
|