Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 21,04g | Prot: 53,61g | Carbs: 41,99g.
Café da Manhã: Пятерочка Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Махеевъ Маринад для Курицы Горчичный, Махеевъ Соус Грибной , Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lanches/Outros: Морковь. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Ler - 6 horas, Estudar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de VerKoz
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