Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 66,95g | Carbs: 210,28g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Buah Naga, Quaker Oat, Madu. Almoço: Toge Goreng, Ikan Mas, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Selada. Lanches/Outros: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Chocolate, Cimory Squeeze Yogurt Original, Lemon, Madu. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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