Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 38,11g | Prot: 72,41g | Carbs: 88,91g.
Café da Manhã: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Кофе с Молоком, Сыворотка, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная. Almoço: Суп Куриный с Рисом, Тыква. Jantar: Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lanches/Outros: Красная Цена Тыквенные Семечки, Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
|
|
1329 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|