Jornal de nikenkusumawardani_, 06 set 22

Makan malam hari ini,
Bingung mau makan apa karena cuapek banget, tapi keinget masih ada sayur2 dan tadi ada beli kopi kenangan, jadilah salad sayur ala kadarnya, tapi tetep enak sampe makannya tetap lahap …

---

1498 kcal

Gord: 62,90g | Prot: 61,71g | Carbs: 177,04g.   Café da Manhã: Greenfields Low Fat Milk, Blue Band Mentega, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Madu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...