Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 61,71g | Carbs: 177,04g.
Café da Manhã: Greenfields Low Fat Milk, Blue Band Mentega, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Madu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikenkusumawardani_
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