|
Овощная тарелка.. каждый ужин без нее никак))
|
1404 kcal
|
Gord: 55,41g | Prot: 73,74g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Чай, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Малина, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Запеченный Картофель, СибКолбасы Челогач из Свинины , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Укроп, Морковь, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Любимое Молоко Сгущенка, СибХолод Пломбир на Сливочках. Lanches/Outros: Помидоры, Черная Смородина, Яблоко, Семена Льна. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|