|
Весы показывали какое то дерьмо сегодня, сначала 55, потом 54, потом 53, затем снова 55, поэтому сойдёмся на отвесе в 500 грамм
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
531 kcal
|
Gord: 25,64g | Prot: 27,30g | Carbs: 50,84g.
Café da Manhã: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Доширак Специи. Almoço: Славия Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные. Jantar: Цезарь Салат. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|