Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2656 kcal
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Gord: 96,26g | Prot: 143,78g | Carbs: 291,34g.
Café da Manhã: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Sauerkrautsaft, Naturkind Rote Beete Saft, Kaufland Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, REWE To Go Ziegenkäse Salat. Jantar: Jever Fun, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Beste Ernte Broccoli TK, REWE Beste Wahl Rosenkohl , REWE Beste Wahl Corned Beef. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee mit Milch, Red Bull Zero Calories, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Tic Tac Apple Mix. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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