Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 63,87g | Prot: 82,76g | Carbs: 186,20g.
Café da Manhã: Банан, Кофе, Милкавита Сливки 10%, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Кофе, Луганские Деликатесы Сервелат Медовый, Добродия Батон Луганский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Jantar: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina7682
|