Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3352 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 131,15g | Carbs: 296,45g.
Desjejum: 칼로리 대체. Café da Manhã: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Almoço: HBAF 구운아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. Jantar: 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lanches/Outros: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 켈로그사 아몬드 푸레이크, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, HBAF 구운아몬드. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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