Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 24,76g | Carbs: 106,00g.
Almoço: Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1116 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Spinning - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sendosaudavel37
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