Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 23,28g | Prot: 64,11g | Carbs: 103,14g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: ABC Saus Sambal , Lele Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ayam, Ampela, Kubis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pepaya. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pirma434
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