Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 36,26g | Prot: 93,82g | Carbs: 64,60g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Almoço: Ovo, Couve Refogada, Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nápoles Massa de Pastel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nápoles Massa de Pastel. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Zero-Cal Adoçante, Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G, Pilão Café. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NihGuarda
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