Jornal de LUCIANARAMOS, 27 fev 15

Fiz uma receitinha que ficou boa:
4 ovos (bemmmm batidos no liquidificador);
200ml de leite de coco;
50g manteiga;
100g de coco ralado;
3 col. de sopa de pasta de amendoim;
2 colheres de sopa de adoçante (sucralose);
1 col de sopa de fermento;
Bate tudo no liqui e bota p/ assar 50 min em fogo baixo.
Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :))))

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1432 kcal

Gord: 81,47g | Prot: 118,38g | Carbs: 43,10g.   Café da Manhã: Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Carne de Panela, Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Repolho-Roxo, Tomates, Alface. Jantar: Sadia Calabresa, Champignon, Peito de Frango, Tomates, Ovo Frito. Lanches/Outros: Woohoo Hard Cider - Amber, Sococo Leite de Coco, Pasta de Amendoim, Sococo Coco Ralado, Ovo Cozido, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas sem Casca. mais...