Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Gord: 55,80g | Prot: 186,81g | Carbs: 180,90g.
Café da Manhã: REWE Romana Salatherzen, Spiegelei, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Tomatenmark, Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Mister Wraps Protein Wraps, REWE Bio Hafermilch , Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn . Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Vayu Instant Maize Pudding , Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, REWE Banane. Jantar: Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Milbona Quark 20%, ESN Protein Chips Hot Barbecue, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), ESN Flexpresso Protein Coffee, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicole23900
|