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Ich weiß es ist normal, wenn man zwischen durch wieder ein wenig zu nimmt. Aber aus irgendeinem Grund enttäuscht es mich trotzdem sehr. Es ging einfach zu lange immer nur runter, wodurch ich wohl nen kleinen Höhenflug hatte und das bisschen Zunahme ist wie eine Bruchlandung.
Aber was solls. Mehr Wasser trinken und weiter machen!
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128,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 48,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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493 kcal
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Gord: 20,45g | Prot: 23,44g | Carbs: 53,08g.
Café da Manhã: Ja! Brie. Almoço: Lift Apfelschorle (Flashe), Milbona Edamer, Spaghetti Bolognese. Jantar: Edeka Käsegriller. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
das Gefühl kenn ich - sei umarmt 👭🏽
05 set 22 por membro: nöhöhöhö
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Einfach Kopf ausschalten und weiter machen… 👍
05 set 22 por membro: Boerenjongen
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Geht mir dann auch immer so...
06 set 22 por membro: KerstinK85
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Halloooouuu! Du hast schon soooo viel geschafft, das bekommst du hin. 🤘
Denk dran: Es ist keine Diät, sondern eine dauerhafte Umstellung deiner Ernährung! 😉
Dann muss es ja weiter runter gehen! 😉👍💪
06 set 22 por membro: Abraxsa
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Vielen Dank für all eure lieben Kommentare ❤️ das hilft wirklich sehr!
06 set 22 por membro: Ayriku
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Ich hab mich nun langsam dran gewöhnt. Immer vor der Periode gehts hoch und dann tut`s einen Schlag und das plus etwas mehr sind weg. Aber die Demotivation hab ich auch immer :-( Halte durch und ja, viel Trinken hilft da. Der Körper denkt halt jedes mal: "hach wir müssen uns auf ein Baby vorbereiten...." :-D blöd halt, aber leider war.
06 set 22 por membro: 77IJB
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