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minggu ini loss 700gr 😁 lumayan
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 47,18g | Carbs: 155,78g.
Café da Manhã: Top Coffee Cappuccino, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, ABC Kopi Susu, Top Coffee Cappuccino. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de plur 1967
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