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Peso de hoje: 67,7 kg.
Medidas: 18,7% BF / 59,4% BW / 34,1% BM
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1772 kcal
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Gord: 72,01g | Prot: 101,15g | Carbs: 183,18g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lula, Camarão no Forno ou Grelhado, Jasmine Quinoa Real em Grãos. Jantar: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Makis Place Temaki Salmão Cream. Lanches/Outros: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Ecila Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas. mais...
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 Comentários
27 fev 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Dric, vc vai sumir de tão magrinhooo!!!
28 fev 15 por membro: Ykyzy
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Ykyzy 18% para homens é alto ainda. Meu marido tá com 9% :). Está mandando bem Dric. vai com tudoooooo =)
28 fev 15 por membro: fafaslim
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18% é próximo do limite do normal. 9% é bem baixo, isso é para atleta de alta performance. Não quero chegar nem perto de 9%, estou feliz com 15%.
02 mar 15 por membro: dricdolphin
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Histórico de Peso de dricdolphin
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