Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 24,42g | Prot: 75,49g | Carbs: 47,87g.
Café da Manhã: Нектарин, Творог (Обезжиренный). Almoço: Куриный Бульон, Махеевъ Соус Тар-Тар, Курица Вареная, Соевый Соус, Капуста. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas e 31 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de VerKoz
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