Jornal de Wobbeltje!, 05 set 22

1350 gram groenten en kip in een marinade. Voor de komende 3 dagen een makkie. Hoef ik er alleen nog maar iets van zilvervliesrijst/volkoren pasta o.i.d. bij te maken. Nog even eieren koken voor de lunch morgen en ik kan met de beentjes omhoog

---

1478 kcal

Gord: 50,66g | Prot: 83,18g | Carbs: 154,34g.   Almoço: AH Komkommer, AH Ei, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Nevo Nectarine, AH Courgette, AH Olijfolie Mild, Honig Kruidenpasta Chili Con Carne, AH Kipfiletblokjes, Gwoon Spruiten, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Hoogvliet Worteltjes Geschrapt. Lanches/Outros: Ricola Cranberry, McVities Digestive Melk Chocolade, Douwe Egberts Cacao Fantasy, AH Cherrytomaten. mais...