Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Gord: 21,50g | Prot: 38,41g | Carbs: 153,67g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Aveia dormida com uva passa e banana. Almoço: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Rapadura, São Geraldo Refrigerante de Cajú, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Macarrão, Escondidinho de Carne Seca. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Varrer - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rodrigues8
|