|
Gymmade för första gången on this journey idag och det var riktigt kul, förutom att jag är svag och att jag inte känner mig bekväm med att hålla min rygg rak. Har med min osäkerhet att göra. Har av någon anledning aldrig vågat puta med rumpan eller ens svaja på höfterna ens litegrann då jag går. Vill träna bort det. Idag ville jag göra deadlifts, men det tog emot så sjukt hårt att puta ut med rumpan för att kunna hålla ryggen rak istället för böjd när man lyfter på vikten. Lyckades få till det till slut, men ugh, ångesten och min social awkwardness. Vet ju om att ingen bryr sig och att alla fokuserar på sig själv på gymmet, men då det är främling för mig miljö så övertänker jag. 👽 Blir bättre med tiden.
|