Jornal de kahvekokusu, 27 fev 15

nasılsa kilo verememişim diyip sinirle 8 tane kek yemem saçma oldu

1686 kcal Gord: 84,78g | Prot: 55,82g | Carbs: 179,48g.   Café da Manhã: Latte Kahve, Torku Doğal Süt, Yeşil Çay, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar, Sucuk, Uno Çok Tahıllı Tortilla, Islak Kek. mais...
2485 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

3 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Bazen sabit kalabiliyor kilo. Arada kaçırmanın (çok çok abartmamak şartı ile) bir sakıncası yok bence...))) Afiyet bal şeker olsun. Ama löp löp et, lüp lüp yağ olmasın inşallah....)  
27 fev 15 por membro: nero1972
bence abur cuburları bıraksanız yapabilirsiniz. 
27 fev 15 por membro: ShYSpY
duygusal gel-gitleri yemekle kapatmamak lazım aslında, yoksa kilo vermek kolay  
27 fev 15 por membro: kahvekokusu
Şeker ve çikolata benim vazgeçemediklerimdendi. Arada arkadaşlarla alsakta, bir dilimi 3 parçaya bölmeyi öğrendim. Geçmişte saçma sapan şeylerle doldururmuşum midemi. Şimdi de doyabiliyorum. Demek ki o zaman çok açgözlüymüşüm diyorum.... 
27 fev 15 por membro: nero1972
tebrik ederim sizi, insan isteyince yapabiliyor 
27 fev 15 por membro: kahvekokusu
teşekkür ederim. Aslında güzel de, arkadaşların doğum gününde yaş pasta dilimini paylaşacak 2 kişi daha bulmak zor oluyor:)) 
27 fev 15 por membro: nero1972
:))) başka dert vermesin 
27 fev 15 por membro: kahvekokusu
Amin...)) 
28 fev 15 por membro: nero1972

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de kahvekokusu


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.