Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 78,06g | Prot: 219,52g | Carbs: 117,20g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Crownfield Zarte Haferflocken . Almoço: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Jantar: Lidl Körniger Frischkäse, Brokkoli. Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Magerquark, Ei. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berti19822
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