Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 77,36g | Prot: 47,58g | Carbs: 118,98g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Zencefil, Kepekli Ekmek, Kerem Labne, Zeytinyağı, Yumurta, Salam, Koska Keçiboynuzu Özü, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Almoço: Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Bim Çiğ Köfte, Pırasalı Börek. Lanches/Outros: Tavuk Nuggets, Hurma, Bim Dudi Kaymak. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cknzehra
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