|
В общем… За неделю у меня результаты хорошие))):
-3,1 кг
В параметрах:
Талия -3 см;
ЖопЭ -2см;
Филе 🦵-1,5 см
Ну че, я мАлАдЭСсс💪
|
992 kcal
|
Gord: 52,11g | Prot: 44,68g | Carbs: 90,84g.
Café da Manhã: Красная Цена Молоко 1,5%, Петрушка, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Овощной борщ. Jantar: Панчо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Кабачки, Помидоры. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
|