Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 49,17g | Prot: 70,84g | Carbs: 187,17g.
Café da Manhã: Rumput Laut Kering, Kol/ Kubis, Sawi Putih, Tahu, Tteok (Kue Beras), Greenco Jamur Enoki, Minaku Scallop, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Telur, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. Almoço: So Good Fish Nugget, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tahu, ABC Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Greenco Jamur Enoki, Rumput Laut Kering, Minaku Scallop, Tteok (Kue Beras), Kol/ Kubis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Nasi Putih. Jantar: Tomat Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Nasi Putih, Pepes Tongkol AlaStar, Cah Kangkung AlaStar. Lanches/Outros: Tong Tji Teh Hijau, Chia Seed, Lemon. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starwill01
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