Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 20,57g | Prot: 75,66g | Carbs: 104,28g.
Café da Manhã: Buah Pir, Selada Air, Kacang Merah , Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Almoço: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Kangkung. Jantar: Ikan Panggang. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 29 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shelin_melinda
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