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Este fue mi almuerzo
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1281 kcal
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Gord: 39,98g | Prot: 41,32g | Carbs: 192,91g.
Café da Manhã: Café, Agua. Almoço: Agua, Dia Ravioles con Espinaca, Verduras Salteadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Banana, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Verduras Salteadas, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Galleta de Avena, Nesquik Chocolate en Polvo, Leche de Avena, Nestlé Crunch. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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