Jornal de LucyAnn2, 03 set 22

Bu ben 

Kendine motive edici şeyler arıyorsan sosyal medya sayfarına bak herkesin fit görünümü seni tetikleyebilir 

belki de nasıl yapacağını bilmiyorsun  

Psikolojik olarak hazır olmalısın belki de... Kendini başlayacağım başlayamıyorum diye sıkmak yerine içinden gelen sesi dinleyip kendine biraz zaman tanımak iyi olabilir. Bedenimiz kadar ruhumuza da önem vermeliyiz, her an her şeye hazır bir psikolojide olamayabiliriz kendine izin vermeni tavsiye ederim o zaman her şey çok daha güzel geçiyor 🌸 

aynısı 

Direnme, akışına bırak. Söz verip yapamayınca başarısız algısı oluşturuyor beyin. Ama insanız ve yaşadığın duygu-durum çok normal. Bir süre kendine izin ver. Zaten bir nokta geliyor başlıyorsun. Bu durumları çok çok yaşadığım için söylüyorum. Ya da bir diğer yöntem olarak kademe kademe ilerle. Çok yüklenme kendine. Önce durumu kabullen, kendini asla suçlama. Çünkü bu bir kısır döngüye giriyor. 

bu kadar düşünme bi başla illa alışacaksın kolaylasacak