Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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116,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Gord: 21,86g | Prot: 51,63g | Carbs: 94,27g.
Café da Manhã: Yulaf Börek. Almoço: Birşah Meyveli Yoğurt. Jantar: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Gün Kurusu, Birşah Meyveli Yoğurt. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de YasinYldz1
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