Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 35,21g | Prot: 48,82g | Carbs: 140,85g.
Café da Manhã: Cem-Cem Makaroni Balado, Ikan Layur, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Ikan Layur, Ayam Goreng, Arem-arem. Jantar: Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Bakpao, Mie Sagu. Lanches/Outros: Nasi Putih, Sate Ayam. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de citrahandia
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