Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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104,6 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 116,00g | Carbs: 159,20g.
Café da Manhã: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka, Mleczna Polana Twaróg Krajanka Półtłusty. Almoço: Kotlin Ketchup Łagodny, Develey Sos Czosnkowy, Szpinak, Krewetki, Pizza z Serem na Cienkim Cieście. Jantar: Kotlin Ketchup Łagodny, Develey Sos Czosnkowy, Szpinak, Krewetki, Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Mlekovita Mleko 3,2%. Lanches/Outros: Mlekovita Mleko 3,2%. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kfiat
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