Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
753 kcal
|
Gord: 54,61g | Prot: 42,87g | Carbs: 20,64g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Паштет Домашний, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Король Сыров Сыр, Кето-Соус "Песто", Яйцо, Останкино Салями Венская, Шампиньоны, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Almoço: Кето-Хачапури. mais...
|
|
1462 kcal
|
Exercício:
Растяжка на ночь - 7 minutos, Осанка - 6 minutos, Йога на рассвете - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyona.desu
|