Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 38,66g | Prot: 31,17g | Carbs: 130,28g.
Café da Manhã: Cireng, Nanas, Indofood Doritos Barbeque, Mie Bakso, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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