Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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516 kcal
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Gord: 15,41g | Prot: 49,80g | Carbs: 48,58g.
Café da Manhã: Нектарин, Творог (Обезжиренный). Almoço: Kikkoman Соус Соевый, Махеевъ Соус Тар-Тар, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Lanches/Outros: Морковь. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de VerKoz
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