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Huch, heute habe ich deutlich mehr gegessen als normal!
Aber ein Ausrutscher wird mich nicht aufhalten 💪 Ab morgen konzentriert ich mich wieder mehr darauf ob ich wirklich Hunger habe oder nicht 😁
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1309 kcal
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Gord: 42,01g | Prot: 46,32g | Carbs: 184,98g.
Café da Manhã: Tee, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Müller Brezn. Almoço: Pizza Salami. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Schinken-Nudeln. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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