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Rutinitas pagi minum air lemon Alhamdulillah
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1447 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 84,18g | Carbs: 213,17g.
Café da Manhã: Pepaya, Susu Kedelai, Lemon. Almoço: Universal Mooncake, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Selada Daun Hijau, Nasi Tiwul, Ikan Panggang. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Minum Smoothie Buah, Putih Telur Matang, My Roti Roti Isi Keju. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dewi Saftari
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